Hạt điều có rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Chúng chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin E, K, B6, đồng, phốt pho, kẽm, magiê, sắt và selen. Hạt điều cung cấp chất béo lành mạnh, giúp giảm cholesterol xấu và tăng cholesterol tốt. Chúng cũng có tác dụng ngăn ngừa ung thư, bảo vệ mắt, nuôi dưỡng tóc và da, và tốt cho tim mạch. Ngoài ra, hạt điều còn giúp giảm cảm giác thèm ăn, phù hợp cho những người muốn giảm cân.
Đánh giá
Chưa có đánh giá nào.
Hãy là người đầu tiên nhận xét “Hạt Điều”